第4回地域健康けん玉教室3月14日

3月14日（土）15時〜16時　
第4回地域健康けん玉教室を行ないました。
参加者は19名でした。

当院で行われました地域健康講演会に参加された方もいまして、地域の健康への足がかりになれればと思いました。

プログラムは、

（１）健康けん玉について
（２）上手にできる+健康なけん玉の方法について

（３）けん玉ダンスの紹介（タカラさんの実演）
（４）大皿ジャンプ
　　　歌♪あんたがた　どこさ♪の「さ」の時に大皿ジャンプ

（５）止め技に挑戦（３秒止めれば成功）
　　　うぐいす
　　　月面着陸
　　　手のひらおっとっと

（６）体操（リラックス）

（７）大皿お手玉（歌の汽車に合わせて（今は山中、今は浜♪）
　　今日は、北陸新幹線の開通日だったので。
　　また、初代日本けん玉協会会長の藤原一生先生の好きな曲だったので。

　　　　
（８）もしかめ〜うさぎとかめ♪に合わせて

（９）もしかめ関連の技紹介
　　　　鍛冶屋、前うち、うらうち、二度うち
（10） けん玉で三三七拍子♪

で、めでたしとして、ここからは自由練習と級認定会を行ないました。

級認定の合格は、
 9級2名、8級1名、5級1名、4級1名でした。

90代で初めて参加された方も級認定に挑戦していただき、9級合格でした。
皆さん、級認定となると緊張してしまい、できることもできなくなる場合が多く見受けられ、何回か、けん玉を手放して手をぶらぶらと緊張を緩めてもらって、技の成功率が上がりました。心のコントロールがポイントだとも思いました。

大切なのは、継続ですので、ぜひ続けていただけるとありがたいです。