第16回地域健康けん玉教室の報告7月22日

7月22日（土）14時30分〜15時30分
第16回地域健康けん玉教室　講師は私、吉本秀一
参加者は13名

今回は、ワンハート合唱団との初のコラボ

オープニングにワンハート合唱団による「海の声」

けん玉の前に、プラコップけん玉でのコップジャンプを体験してもらいました。
そして、
けん玉の持ち方からの指導
ワンハート合唱団による「うさぎとかめ」に合わせてのけん玉でのもしかめ、あるいは、大皿ジャンプをみんなでチャレンジしてもらいました。

夏ということで、「うみ」をワンハート合唱団に歌ってもらい、それに合わせてのけん玉による大波大波（大皿の状態で左右に波のように動かして、曲に合わせて大皿ジャンプ）を皆さん、チャレンジしてもらいました。

増山弐段による級の技披露をしていただき、その後に、私が段の技を披露。

座ってできる技紹介ということで、一角獣をして、けん玉が落ちないように立ち座ることをしてもらいました。バランス感覚に集中して。

級、段認定会希望者には、挑戦していただきました。

次回は、10月28日を予定しています。

外来ロビーでのけん玉練習会6月22日

6月22日（木）18時〜20時
第21回目の外来ロビーでのけん玉練習会
参加者は7名。

6月、7月にあるけん玉大会に向けての技練習や、カッコいい技の練習、もしかめの練習など、それぞれの練習したい技の練習をしていました。

次回は7月27日（木）です。
お気軽にどうぞ。

外来ロビーでのけん玉練習会5月25日

5月25日（木）18時〜20時
一心病院の1階外来ロビーでのけん玉教室
参加者は7名

おかげさまで、今回で20回を数えることとなりました。

それそれの課題としているところの練習をしていました。

5月28日は全日本けん玉道選手権大会もあり、その技の模擬練習もしていました。

次回は6月22日（木）を予定しています。

第16回地域健康けん玉教室の予定（2017年夏〕

第16回地域健康けん玉教室は7月22日（土）14時30分〜16時
一心病院1階外来ロビーで行うことになりました。

健康によいけん玉の方法を紹介し、体験してもらっています。
福祉用けん玉（皿の部分が大きめタイプ）も用意します。

真夏の時期ではありますが、熱中症には気をつけて室内でのけん玉で健康維持に取り組んでみてはいかがでしょうか？

今回は、ワンハート合唱団の歌声も聞けるかも？

Viewpoint「福祉用けん玉で夢が叶うか」

「福祉用けん玉で夢が叶うか」（2017年4月）を投稿しました。
↓　↓　↓
http://vpoint.jp/column/85377.html

福祉用けん玉はご存知でしょうか？

皿の部分が大きくなったけん玉です。
玉は競技用と全く同じものを使っています。

けん玉を健康のために始めたけど、大皿にもなかなか乗らないのでやめたという方はいらっしゃるのではないでしょうか？
そういう方には、是非試していただきたいけん玉です。

福祉用けん玉

けん玉 日本けん玉協会推奨 福祉用けん玉 大晴 赤色 新品価格 ￥2,678から (2017/4/18 20:55時点)

第15回地域健康けん玉教室の報告3月25日

2017年3月25日（土）14時30分〜16時
第15回地域健康けん玉教室を行いました。
参加者は17名。（入院患者さんの見学も入れるともう少し多かった様子。）

ハーモニカ演奏をする木村さん

パワーポイントで、健康によいところを説明した後に、
プラコップと玉（ペットボトルのキャップを2つ合わせたもの）を全員に手渡して、大皿ジャンプの要領でコップジャンプ（玉を宙に浮かせてはコップでキャッチする）を体験してもらいました。

プラコップ＆エコキャップ

手で玉を上げる以上に膝の屈伸を使って、玉を宙に浮かせるように指導。

手が震える方でも、玉を高く上げなければ玉はコップから落ちずにすんでいるようすでした。
ここで、今回参加していただいた木村さん（96歳）にハーモニカ演奏をしていただきました。ハーモニカ演奏をした後にけん玉でもしかめをしようとしたところ、お疲れのためかもしかめが続かず。その後、落ち着いてからのチャレンジでは、もしかめができました。
けん玉は難しいと感じている方々は、そのままコップけん玉で楽しんでもらい、通常のけん玉への挑戦していただける方はけん玉に挑戦していただきました。
競技用のけん玉ではなかなかできないと感じている人には、福祉用のけん玉で挑戦してもらいました。

福祉用けん玉

福祉用のけん玉は、中皿が競技用の大皿と同じサイズでした。
福祉用けん玉では、今までなかなかもしかめができなかった人でももしかめが続くようになりました。

歌とけん玉のコラボでは、
1曲目は、「幸せなら手をたたこう」で大皿ジャンプか中皿ジャンプ。
2曲目は、「メリーさんのひつじ」で、大皿か逆手での大皿を曲の中で4回音楽に合わせておこなってみました。

プラコップとけん玉は、予想以上に評判がよかったです。

最後に希望者による級認定ともしかめカウントを行いました。
90代の参加者が昇級試験に挑戦し、7級合格しました。
もしかめ回数カウントでは、144回の記録が出ました。
2段の参加者ももしかめに挑戦し、600回を超えましたが、もしかめのスピードが遅く、硬式の記録にはできませんでした。1分間に135回以上という規程があるため。

次回（第16回）は7月を予定しています。

第14回地域健康けん玉教室2月25日報告

2月25日（土）14時30分〜16時
豊島区　一心病院外来ロビーでのけん玉教室を行いました。

第14回地域健康けん玉教室
参加者は10名でした。

今回は、幸手市で行われた公開講座の内容を中心にお伝えして、

後半は、けん玉体験をしました。

けん玉と歌のコラボでは、

「あんたがたどこさ」

「幸せなら手をたたこう」を歌いながらけん玉（大皿ジャンプ）をしました。

そして、木村圭助さん（96歳）によるハーモニカ＆けん玉披露。

ハーモニカ演奏（浜辺の歌♪）

増山さんによるけん玉技披露（紹介）

級段の認定は希望者により行い、6級1名合格となりました。

次回は３月２５日（土）１４時３０分〜１６時です。