もしかめの上手下手と運動量

もしかめの上手な人は、動きに無駄がなく、失敗も少なく、

運動量は比較的少ない。

もしかめがほとんどできない人は、毎回失敗するため、連続できず、中断することが多いため、運動量としては比較的少なくなってしまう。

最も運動量が多いのは、ある程度できるが、動作がまだ確立してない、時々失敗もある人。

実際に汗かく程度の運動にするには、目標を持ってけん玉をすること、楽しく行うことが大切。

目標は、できる回数、もしかめだと、時間か、回数が目安。